「気分転換」の記事一覧

50代女性のためのセルフコンパッションを高める20の言葉

50代女性に多い、自分に厳しくしてしまう…。昭和あるあるかもしれませんね。日々の生活で自分に厳しすぎると生きづらくなってしまいます。とは言え、子供のころの環境や教育が根付いてつい自分に厳しい言葉を使うことあるかもしれま […]

50代という節目の年齢に差し掛かり、人生の楽しみ方が分からなくなってしまった、楽しみが見つからない、毎日がつまらないと、心が沈むことありませんか。なかには、子供が巣立って空の巣症候群に陥ってしまったり、生活のためと仕事 […]

40代過ぎた頃から日々感じる『毎日が同じ』っていう事実。色々何かしらあるんだけど代わり映えせず、あっという間に時間だけが猛スピードで過ぎ、気づけば50代… 『このまま人生が終わるの？』と急に落ち込むことありませ […]